『嫌われる勇気』（著：岸見一郎 古賀史健）はアドラー心理学を学んだ『先生』と、自分に自信のない『青年』が対話し、青年がアドラー心理学を学んでいくストーリーです。
心理学と聞くと「お堅い文章なのかな？」と考える方もいらっしゃると思いますが、小説のような文章で読みやすい内容です。
特に自己肯定感の低い青年の感情がもの凄く伝わってくると思います。
それではこの本についてご紹介いたします。
①「お前の顔を気にしているのはお前だけ」
あなたが思っているほど、他人はあなたのことを見ていない
日本では「良い子にしなさい」や「皆が見てるから恥ずかしいことはやめなさい」と言う大人がいます。
この心理学を「スポットライト効果」と呼びます。
スポットライト効果については「人の目が気になるあなたへ｜スポットライト効果を知ればラクになれる！」をご覧ください。
僕も4年前の営業職を経験する前は、他人の機嫌ばかり気にしていました。
「上司の機嫌を取らないと評価を下げられるかもしれない。」「変なことをして、会社の評判を落としたらクビになるかもしれない。」
だけど、今回ご紹介している「嫌われる勇気」を読んだ後は、人の目がほとんど気にならなくなりました。
②承認欲求を否定する
他人の目を気にせずに、自分の個性に自信をもつ
『承認欲求』とは「他人に認められたい」と感じる欲求です。
承認欲求が高いと、悪い会社にサビ残や持ち帰りなど、給料を支払わなくても働いてくれる、便利な人間として扱われます。
そして、自分でも気がつかないうちに、身体と心がボロボロになり、酷い場合は引きこもりや自殺にまで追い込まれてしまいます。
悪い会社は「使えなくなった社員は捨てて、新しい人間に入れ替えれば良い」と考えているので、サビ残や薄給で得をするのは悪い会社で、損をするのは承認欲求の高い社員です。
今後『終身雇用』『年功序列』『新卒採用』が崩壊すると、正社員雇用も崩壊し、必要な時だけ能力の高い非正規社員を雇う会社が増えるでしょう。
「相手に認められたい」と考えるのではなく、自分が得意なことで多くの人を幸せにすることが大切です。
③「いま、ここ」に強烈なスポットライトを当てよ
『過去』の悪い経験や『未来』の不安を考えず、『今』を頑張ろう
今でこそ、ヒカキンさんやトム・クルーズは大人気スターですが、彼らは長い間たくさんの失敗を乗り越えて、今もチャレンジ（失敗＆成功）しています。
だけど『今』という『時間の点』を無駄にせず、努力し続けてきたので、今では誰でも知っている大人気スターになりました。
そのため「どうせ頑張ったって」「あの人は頭が良いから」と考えてしまう人は、考え方を改めましょう。
僕は、社会に出てもルーティンワークが苦手で、上司から怒られる日々で、生きることがストレスでした。
でも今では、個人事業主になり、自分に合っている仕事を、自由に楽しくやっています。
いつまでも他人と比較したり、失敗を怖れていても、幸せにはなれません。
まずは経験してないことを、「忙しい」とか「私はできない」とか言い訳せず、やりまくることが大事です。
必ず自分にしかない『個性』を発見できます。
④信用と信頼の違い
対人関係に必要なのは信用ではなく『信頼』
信用とは、経歴や条件をつけて信じてもらうこと
信頼とは、条件をつけずに信じてもらうこと
そして信頼の逆は疑いであって「信頼を怖れていると誰とも深く仲良くなることはできない」だと。
ほとんどの詐欺や借金は、お金が関わる条件付きの信用です。
なので裏切られると必ずお金を失います。
さらに酷いときは大切な家族や友達も離れてしまいます。
世の中には思いやりのある良い人もいれば、自己中な悪い人もいます。
人間として幸せに生きるためには、信頼できる仲間を増やして、自分も相手を裏切らないことが大切です。
⑤仕事の本質は他者貢献
仕事の目的は稼ぐじゃなく、誰かの役に立つこと。信頼は自然とお金に変わる
先生が”他者への『私』を捨てて誰かに尽くすことではなく、『私』の価値を実感するもの”と言うと、青年は「そんなのは偽善だっ!!!」と怒り狂います。
そこで先生は労働は「お金を稼ぐもの」ではなく、「誰かの役に立っている」と実感して、自分の存在価値を受け入れることだと言っています。
世の中は生活費を稼ぐために働くサラリーマンがほとんどですが、たくさん稼いでいる人はサラリーマンではありません。
ヒカキンさんやはじめしゃちょーのような、世界中のファンから信頼される人です。
またLOUIS VUITTONやGUCCIなど、世界中のファンから信頼される会社の商品です。
自分の『信頼』の価値が高ければ高いほどファンは増え、それは自然とお金に変わります。
《漫画 バビロン大富豪の教え「お金」と「幸せ」を生み出す5つの黄金法則》（著：ジョージ・S・クレイソン）でも「お金＝感謝の気持ち」と書かれています。
自分だけ儲かるために嘘をついていると、それがバレた時に口伝やSNSなどで広がって多くの信頼を失います。
お金だけのために働くのではなく、未来の自分の価値のために他者貢献が大切です。
おわりに
たくさんの本を読むことで、初めて会った人とコミュニケーションをとるための話題になります。
例えば「《嫌われる勇気》を読みましたか？」と言えば、読んだことのある人とは内容について話し合うことができ、読んだことのない人には内容を話して仲良くなれます。
また多くの成功者は、本をたくさん読んでいます。
ビル・ゲイツ（マイクロソフト）
ウォーレン・バフェット（投資家）
イーロン・マスク（スペースX）
孫正義（ソフトバンク）
堀江貴文（実業家など）
僕も昔は読書をしていませんでしたが、優秀な経営者や役員と話す時に知識不足で会話についていけないことが多々ありました。
本を読んでいる人は視野を広く、物事を的確に判断できる人が多いです。
成功している人と仲良くなりたい人は、1日5分でも本を読む習慣をつけてみてはいかがでしょうか？
僕が他にオススメする本は厳選｜すぎの先生のオススメ本にまとめてあります。
